Nie jesteś zalogowany
Aby się zalogować [Kliknij Tutaj] lub skorzystaj z
formularza po lewej stronie w bloku TWOJE MENU
Aby założyć konto [Kliknij Tutaj]


★★★ Premiery ★★★
Seedów:
132 Peerów:
115
Seedów:
20 Peerów:
44
Seedów:
300 Peerów:
186
Seedów:
5 Peerów:
10
Seedów:
191 Peerów:
105
Seedów:
312 Peerów:
36
Seedów:
103 Peerów:
53
Seedów:
492 Peerów:
141
Seedów:
55 Peerów:
48
Seedów:
133 Peerów:
63
Seedów:
16 Peerów:
3
Seedów:
16 Peerów:
3
Seedów:
124 Peerów:
38
Seedów:
91 Peerów:
123
Seedów:
10 Peerów:
105
Seedów:
471 Peerów:
1527
Seedów:
219 Peerów:
57
Seedów:
68 Peerów:
39
Seedów:
3 Peerów:
2
Seedów:
0 Peerów:
0
Seedów:
439 Peerów:
125
Seedów:
0 Peerów:
0
Seedów:
5 Peerów:
40
Seedów:
30 Peerów:
6
Seedów:
22 Peerów:
52
Seedów:
61 Peerów:
6
Seedów:
79 Peerów:
47
Seedów:
19 Peerów:
292
Seedów:
114 Peerów:
20
Seedów:
7 Peerów:
5
Seedów:
132 Peerów:
115
Seedów:
20 Peerów:
44
Seedów:
300 Peerów:
186
Seedów:
5 Peerów:
10
Seedów:
191 Peerów:
105
Seedów:
312 Peerów:
36
Seedów:
103 Peerów:
53
Seedów:
492 Peerów:
141
Seedów:
55 Peerów:
48
Seedów:
133 Peerów:
63
Seedów:
16 Peerów:
3
Seedów:
16 Peerów:
3
Seedów:
124 Peerów:
38
Seedów:
91 Peerów:
123
Seedów:
10 Peerów:
105
Seedów:
471 Peerów:
1527
Seedów:
219 Peerów:
57
Seedów:
68 Peerów:
39
Seedów:
3 Peerów:
2
Seedów:
0 Peerów:
0
Seedów:
439 Peerów:
125
Seedów:
0 Peerów:
0
Seedów:
5 Peerów:
40
Seedów:
30 Peerów:
6
Seedów:
22 Peerów:
52
Seedów:
61 Peerów:
6
Seedów:
79 Peerów:
47
Seedów:
19 Peerów:
292
Seedów:
114 Peerów:
20
Seedów:
7 Peerów:
5
MENU
✦ Główna
✦ Zaloguj
✦ Rejestracja
✦ Szukaj
✦ Ostatnio dodane
✦ Kontakt

Kategorie

Weryfikacja pobierania

Osiągnięto dzienny limit pobrań. Aby kontynuować, potwierdź, że nie jesteś botem.

Po poprawnej weryfikacji pobieranie rozpocznie się automatycznie, a to okno możesz zamknąć.

Odpowiadasz na komentarz:
Wyćwiczony (2024) - Daniel E. Lieberman [pdf,epub,mobi,azw3] [PL]
Dodał: sstorrent3
Data: 18-06-2026 14:26:44
Rozmiar: 11.58 MB
Seedów: 0
Peerów: 0
Kondycja:
• Zaloguj się aby pobrać


Kategoria: E-Booki
Zaakceptował: Nie wymagał akceptacji
[?] Pokazuje ile razy plik torrent był pobrany z naszego portalu Liczba pobrań: 35
[?] Pokazuje ilość komentarzy wystawionych na naszym portalu Liczba komentarzy: 0
Ostatnia aktualizacja: 18-06-2026 14:26:44

OPIS:



Format: pdf,epub,mobi,azw3
Rok wydania: 2024
Kategoria: popularnonaukowa



Zaskakujące, kompetentne i odkrywcze spojrzenie na historię naturalną aktywności fizycznej, które zmienia sposób postrzegania przez nas własnego ciała.
Jeśli aktywność fizyczna jest zdrowa (i tak dla nas dobra!),dlaczego wiele osób jej nie lubi lub unika? W swojej rozbrajającej mity książce Daniel Lieberman, profesor biologii ewolucyjnej na Uniwersytecie Harvarda i pionierski badacz ewolucji aktywności fizycznej człowieka, opowiada o tym, że nigdy nie ewoluowaliśmy do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolna aktywność podejmowana dla zdrowia. Korzystając z własnych badań i doświadczeń z całego świata, Lieberman czytelnie wykazuje, jak i dlaczego człowiek ewoluował tak, aby chodzić, biegać, kopać i wykonywać inne niezbędne i satysfakcjonujące czynności fizyczne, unikając zbędnego wysiłku.
Wyćwiczony to książka zajmująca i pouczająca, ale także konstruktywna. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźników otyłości i chorób takich jak cukrzyca, opierając się na spostrzeżeniach z obszaru biologii i antropologii Lieberman podpowiada, jak „uprzyjemnić” ćwiczenia, zamiast zawstydzać i obwiniać za ich unikanie. Autor porusza także kwestię, czy można ćwiczyć za dużo, wyjaśniając jednocześnie, dlaczego ćwiczenia mogą zmniejszyć naszą podatność na choroby najczęściej pogarszające nasz fizyczny dobrostan.
„Nieskończenie fascynująca i pełna niespodzianek lektura. Lieberman idealnie dawkuje wiedzę, dowcip i entuzjazm, zgłębiając swój temat. To zdecydowanie jedna z moich ulubionych książek dekady”. Bill Bryson, autor bestsellera Ciało

DETALE TORRENTA: [ Pokaż/Ukryj ]

Podobne pliki
Nie znaleziono podobnych tytułów!

Komentarze
Aby móc komentować musisz się zalogować